[건강지식]슈퍼푸드 강황의 효능을 알아보자

 

슈퍼푸드 강황 의 효능을 알아보자

 

 

 

 

강황 이란?

 

강황은 카레의 주 원료(향신료) 이자 생강과에 속하는 여러해살이풀 입니다 

 

매운맛과 겨자의 향이 나면서 여러 음식에 잘 어울리는 양념 으로도 많이 사용 됩니다

 

 

 

 

당신이 강황을 섭취 해야하는 이유

 

 

1. 다이어트에 좋다

 

 

 

 

강황은 커큐민 이라는 성분이 있는데 이 커큐민 이라는 성분 때문에 몸속에 담즙 이라는 분비물의 촉진을 돕는데요 

 

담즙은 섭취한 식품에 따른 지방을 소화하고 흡수하는 역할을 합니다 

 

따라서 이 담즙의 효과를 더 좋게 만들어 주기 때문에 소화 기능에 도움을 주고 체지방 분해에 도움을 주기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다

 

 

 

 

2. 항암 효과

 

 

커큐민 이란 성분은 암세포의 증식을 막아주는 효과가 있다고 합니다 

 

암을 발생 시키는 단백질 효소의 활성화를 억제 한다고 하여 항암 효과에 매우 좋다고 합니다

 

 

 

3. 치매 개선에 좋다

 

 

강황의 성분은 뇌 신경 세포의 치유에 도움을 주며 특히 커큐민 이란 성분이 치매의 주된 증상이 되는 아밀로이드 플라크를 제거 하며 기억력 증강 및 치매 예방에 도움을 준다고 하네요

 

 

 

4. 간기능 개선

 

 

커큐민 이라는 풍부한 성분 덕분에 음주 후 몸에 흡수된 알코올 분해에 좋은 효과를 보인다고 합니다 

숙취에 매우 좋단 뜻 이겠죠? 또한 간의 활성 산소량을 줄여 주는 효과도 있어서 간기능 개선에 많은 도움을 준다고 합니다

 

 

 

5. 심장 건강에 좋다

 

 

강황은 신체 내 여분의 수분과 나트륨을 없애고 혈액 순환을 원활하게 해줍니다 

 

또한 동맥 건강 유지 와 몸의 염증 해소등 심장건강에 효과적 이라고 합니다

 

 

읽어 주셔서 감사 드립니다