바다의 약! 수면의 질 향상! : 감태 효능

감태 란?

 

 

감태는 서해안 , 남해안 , 제주도 에 분포하고 있는 다시마목 미역과 에 속하는 해조류입니다

감태는 12월 ~ 3월 동안 겨울 기간에 채취 가능하며 양식이 불가능하기 때문에 직접 채취해야 하는 식물입니다

 

감태의 효능을 알아보자

 

1.  불면증 개선

 

감태 에는 플로로탄닌이라는 성분으로 인해 섭취 시 신경을 편안하게 해 줍니다

플로로 타닌은 몸속 생리활성에 좋은 작용을 하는데요

거기에다 신경을 편안하게 해주는 진정 작용으로 인해 숙면에 효과가 좋고 불면증 개선에 매우 뛰어나다고 합니다

 

2. 각종 염증 발현 억제

 

 

감태 속에 있는 성분 중 씨놀이라는 성분이 있습니다

씨놀은 해양 + 폴리페놀을 합친 단어인데요 씨놀은 항산화 , 항염증 , 항알레르기 , 항비만 효과를 보입니다

당뇨에 걸린 쥐에게 씨놀을 섭취시킨 결과 염증 인자가 50퍼센트 이상 발현이 억제 됐다는 연구 결과도 있었다고 하네요 

 

3. 항암 효과

 

 

감태 속엔 천연 항암성분인 후코이단 이란 성분이 풍부합니다

후코이단이란 성분은 면역 세포를 증강시키고 암세포를 죽이는 NK세포를 활성화하여 암의 증식 , 전이를 막아주는데 이로운 효과를 보입니다

 

4. 장운동 효과

 

 

감태에는 식이섬유가 풍부합니다

식이섬유는 장의 운동 , 장내의 불순물 , 노폐물 배출에 도움을 주기 때문에 장 건강의 활성화를 돕는다고 하네요 그로 인해 배변활동이 활발해지고 변비 개선에 탁월합니다