[건강지식]당장 유산균을 먹어야 하는 이유 3가지

당신이 당장 유산균을 먹어야 하는 이유 3가지

 

1. 소화 기능 향상

 

 

유산균은 소화 기능 향샹에 도움이 됩니다 

 

장내 유해한 균을 없애고 유익한 유익균을 늘리는 촉매재 역할을 하죠 이를 프로바이오틱스 균이라고 하는데 이걸 꾸준히 복용한 사람들이 안먹은 사람들에 비해 평균적 으로 소화장애 증상이 덜 하다고 합니다 

 

 

 

2. 과민성 대장 증후군 완화

 

 

과민성 대장 증후군은 배아픔 즉 복통과 복부의 갑갑을 느끼는 불편함을 느끼는 복합 적인 질병 입니다 

 

원인은 워낙에 다양하죠 스트레스 적인 부분이나 , 유전적 , 특정 음식에 대한 반응 등등 많습니다

 

이때 유산균을 자주 섭취한 사람은 장내 유해균을 없애는데 탁월한 도움을 주기 때문에 배변 활동에 도움을 주죠

 

과민성 대장 증후군은 편안한 휴식과 , 원활한 배변 활동이 잘 될경우 상태가 많이 호전 된다고 하니 복부가 불편 하신분은 꼭 복용 하셔야 겠죠?

 

 

3. 아토피 , 알레르기 질환 예방

 

 

유산균의 탁월한 효능 중 하나는 역시 면역력 향상 인데요 

 

장 건강이 활발 해지면서 전반적으로 면역력이 상승 되는 케이스 인데 

 

이로 인해  평균적으로 유산균을 챙겨먹은 산모의 모유 수유를 받은 자녀들이 아토피나 알레르기 질환의 위험이 덜하다고 하네요