발 저림 원인 과연 어떤게 있을까?

 

난 화장실에서 큰일 보고 있을 때 핸드폰을 하면서 일을 보는데 볼일 다 보고 일어나려고 하면 발이 너무 저려서 제대로 서있기 힘들 때가 종종 있다 한창 저리고 있을 때 걸으려고 하는 순간 그 설명할 수 없는 기분 정말 최악임 만약 이 발 저림 현상이 화장실이나 특정 자세뿐만 아니라 병에 의해서 발현할 경우 얼마나 고통스러울까... 혹시 발 저림 원인을 미리 알고 예방하는 것도 좋을 듯싶어 작성한다

 

발 저림 원인 정리

 

1. 당뇨에 의한 발 저림 현상

 

당뇨는 발 저림 현상의 대표적인것중 하나이다 당뇨란 혈당 수치가 높은 상태로 오랜 기간 지속되는 것을 말하는 질환인데 갈증이 심해지고 다른 합병증을 유발할 가능성이 높은 병이라 조심해야 할 질환으로 유명하다

당뇨가 오래 지속할수록 신경을 공격하고 말초 순환이 원활하지 않는다 이를 당뇨병성 말초 신경염이라고 하는데 그로 인해 양발 저림이 오다가 양손까지 동시에 신경이 공격돼서 양손 양발 저림 현상이 올 수도 있고 발 저림 같은 경우엔 발가락부터 시작해서 발목을 거쳐 서서히 종아리까지 퍼진다고 한다

특히 고통스러운 이유는 자기 전에 증상이 더 악화되기 때문에 일상생활 간에 불편함을 유발 하기에 삶의 질이 떨어진다고 볼 수 있다

 

 

2. 허리 디스크나 협착증이 왔을 경우

 

허리 디스크에 걸렸을 경우 누운 상태에서 다리를 들어 올리면 다리가 점점 저려오는 게 느껴지고 옆으로 누웠을 때도 그런 발 저림 현상이 발현이 된다고 한다

협착증 같은 경우엔 신경이 지나가는 척추관이라는 통로가 좁아져서 신경을 압박하는 증상이라고 하는데 협착증이나 허리 디스크 같은 경우엔 양쪽 발 보단 한쪽 발이 저린 경우가 대부분이며 저림의 시작점이 당뇨 같은 경우에 밑에서 위로 올라온다면 디스크나 협착증 같은 경우엔 엉덩이부터 해서 밑으로 내려가는 증상을 보인다고 함

이 두 가지 현상 같은 경우엔 자세를 잘못 잡을 경우 고통이 심해 지기 때문에 그 점을 유의하여 생활하는 것을 권유한다

 

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3. 발목 터널 증후군 , 지간 신경종

 

또 다른 원인 중에 발목 터널 증후군이라고 있는데 발목을 심하게 접질렸거나 평발 증상으로 종골이라는 부위로 인해 발 쪽 신경이 압박을 받음 으로써 저림 현상이 오는 것인데 이 같은 경우엔 종골 이라는 부위를 완화시키기 위해 재활 , 도수 치료를 병행해야 한다고 한다

지간 신경종 같은 경우엔 발 내에 있는 뼈 중 중족골이라는 부위가 있는데 이 부위가 벌어지면서 내려가게 되고 발가락 쪽 신경이 붓게 된다고 한다 지간 신경종 같은 경우엔 발을 모을 시 통증이 앞쪽에 나타난다고 함

이 두 가지 증상 같은 경우엔 치료도 치료 지만 평소에 발 마사지를 꾸준히 해주는 것이 좋고 발에 피로가 덜 가는 신발 등을 착용해주는 것이 매우 효과적이라고 함

 

 

4. 하지 정맥류

 

하지 정맥류 같은 경우엔 발생하는 통증이 흔히 골격계 질환에 나타나는 증상과 유사 하기 때문에 주의해줘야 한다 대부분 발 저린 현상이 디스크 , 협착증 , 당뇨 , 지간 신경종 등이 주를 이루는데 이런 증상이 없음에도 불구하고 발이 저릴 경우엔 하지정맥류를 매우 의심해봐야 한다

하지 정맥류 같은 경우엔 방치 할시 만성 정맥부전증이라는 생명까지 위협 가능한 합병증까지 올 수 있으므로 되도록 빠른 치료를 요망한다고 한다 요샌 좋은 치료기법도 개발이 많이 됐다고 하니 참고하시면 좋을 듯

 

발이 저려서 못 걷게 된다고 생각을 해봤는데 진짜 어떻게 살아 갈지 막막해지는 상상이 되니까 좀 경각심이 생기는 느낌임 화장실에서 가만히 있다가 발 저림 현상이 오는 게 아니라 평소에도 저릴 경우엔 다 팽개치고 병원부터 가라 괜히 나뒀다가 큰일 나지 말고 건강하게 삽시다 들