배에 가스 빼는법 바로 효과 봐버림 개꿀

 

요즘 식습관들이 다들 외식하고 불규칙하다 보니 배에 가스가 차는 경우가 자주 있는 사람들이 있을 것이다 가스가 찬다는 건 즉 방귀를 시원하게 못 뀐다 이런 느낌이라고 보는데 뭐 각자 개인적인 사정이라던지 아니면 단순히 건강 때문에 안 나오는 등 이유는 여러 가지 일 것이다 기왕이면 하루에 한 번씩 집에 혼자 있을 때 만이라도 꼭 이 방법을 써서 시원하게 해소했으면 함

 

 

우선 배에 가스가 차는 원인은 무엇일까?

 

 

• 외부의 영향 으로 가스가 생기는 경우

이 같은 경우는 탄산음료를 너무 많이 섭취한다거나 또는 면요리 등을 섭취할 때 후루룩! 그럴 때 공기를 많이 흡입하게 된다고 한다

그 외 식사를 급하게 먹는 식습관 이라던가 식사 중 말을 많이 하는 경우에도 대량의 공기가 유입되는 경우가 있다고 함

 

 

• 내부의 영향 으로 가스가 생기는 경우

수분 섭취 부족으로 인한 장내가 건조 해지면서 소화가 더뎌지는 관계로 가스가 생길 수 있으며 , 잘못된 식습관으로 인한 장내 미생물의 영향으로 인해 가스가 생기는 경우도 있다고 함

위와 장내 에서 섭취한 요소들의 소화가 잘 안 된 상태 일 때 장내 미생물의 번식으로 인한 불협화음에 따라 가스가 발생하는 것이라고 한다

 

 

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배에 가스가 찼을 때 뺴는법은?

 

다양한 자세 라던지 식이 습관 등 여러 방법이 있지만 그래도 그중 가장 먼저 간단한 손 지압법을 통한 해소법을 적으려 한다

 

 

표시해둔 총 세 곳이 있는데 맨 위 검지 쪽은 대장혈이라 불리는 곳이다 대장혈을 지압 시 가스 제거에 탁월하며 음식물을 빠르게 배출할 수 있도록 도움을 준다

두 번째는 팔목 쪽 내관혈이라는 곳인데 이곳을 지압 시 에너지 활성화 및 음식물 소화 증진을 촉진한다 속이 메스꺼울 때도 효과적

 

 

세 번째는 검지와 엄지 사이 쪽인 합곡혈이라는 곳이다 어곳을 지압 시엔 대장의 순환 , 위장의 순환 등을 촉진하며 소화 증진 , 멀미 시 속 개선에도 도움을 준다고 함

 

 

웬만하면 자제해서 먹어야 할 것 은 탄산음료나 커피 , 차 가 있으며 콩 종류도 많이 먹으면 가스를 많이 채운다고 하니 적정량만 먹을걸 권장함